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「常识」降温了，要吃“温暖”的食物
太阳上山太阳下山冰淇淋流泪，大风吹大风吹爆米花好美。话说大风呼呼来了，筒子们千万要注意身体。适量吃些“温暖”的食物吧，将严寒驱逐绝不让感冒入侵！ 辛辣食物。辛辣食物不仅仅指辣椒，生姜、胡椒、大蒜等等也算是。这些食物可以祛风散寒，促进血液循环。...
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「常识」美味减肥我做主
冷飕飕的风把冬天刮来了！厚厚的大衣裹住了身体也裹住了正在悄悄长上身的肉肉，不少JMS抱怨又长胖了。可是寒冷的天气让人实在不想继续运动计划，游泳池的水变冰了、户外运动时风把脸刮得好痛、穿得多运动起来不方便、换衣服真麻烦、还是坐在房间里看电脑吃零食比较舒服……这一切都为我们的“长膘之路”大开了方便之门，这时候身上的肉肉开始偷笑了……...
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「活动」不同厨房 同一道菜
这个周末吃什么？下厨房来告诉你！如果你热爱生活热爱美食，那就来参加不同厨房 同一道菜线上活动吧！展示你的成果，秀出你的厨艺，坐上美食达人的宝座。每个周末，在不同的城市，同一个时间；不同的厨房，飘香是一样的。 活动介绍 1 周四我们会在博客公布1-3个菜谱，如果你感兴趣，周末就在家做吧； 2 做完之后，把你做的菜传到网上（你的博客or相册or下厨房网站）； 3...
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「活动」牛肉的做法-同一道菜001期报道
不同厨房同一道菜第一期活动圆满结束，终于到展现筒子们劳动成果的时候啦！这些天有点小忙让大伙久等了，小饭这厢赔罪啦~ 经过在Q群(20442275)里一番简单的讨论，根据叶子童鞋的提议，活动第一期的主题为牛肉，菜谱定了两个，一炒一汤，沙茶尖椒牛柳和西红柿牛肉汤。MS爱吃牛肉的人不是很多哦，小猪说的没错，众口难调呀……不过参加了活动的童鞋们都超棒的，一起来围观~...
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「常识」小习惯 大暖身
M所在的城市迎来了今年的第一场雪，初雪的心情总是格外地明朗。从被窝里露出两只小眼睛看着窗外银装素裹的世界，感觉特别温馨……和很多JMS一样，M也有手冷脚冷的小毛病，如何在寒冷的冬天让身体暖和起来，只要几个饮食上的小习惯就可以实现哦！ 1.多食用热性食物，在膳食中补充产热营养素。碳水化合物、脂肪、蛋白质等对提高肌体的低温耐受力都有很好的效果。代表食物：牛肉、羊肉、黄鳝、红枣、牛奶、豆类等。...
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「节日」炮制温馨母亲节
时光荏苒，那个在我们年幼时坐在床边就着昏黄灯光为我们讲故事的温柔女人，现在已经不再年轻了。她曾经为我们学步时每一次跌倒而担心不已，为我们青春期时每一次叛逆而黯然伤神，为我们成人后的每一次成功而欢呼雀跃……然而，她老了，多年的操劳让她青春不在。...
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「常识」左旋肉碱减肥之争
M作为多年奋战在减肥第一线的馋嘴妞，对各种各样的减肥产品都略知一二。其中还有不少是M亲身尝试过的，例如某品牌的什么什么粉，某杂志力荐的荷叶茶，某网站推广的减肥咖啡，传说中可以增加饱腹感的减肥果子……基本上除了减肥药，各种减肥食品基本上都尝试过了，当然，结果不敢恭维。 曲美都下架了？这个冬天减肥还能靠啥？...
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「常识」准妈妈要吃这些肉禽制品
继介绍了适合准妈咪们食用的水果、蔬菜和水产后，今天要推荐肉禽制品了。有的妈咪为了保持好身材在怀孕时尽量不吃肉类，这是不科学的。启动谣言粉碎机告诉大家其实某些肉类不容易让人发胖还十分有益于身体健康呢！ 牛肉...
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